Ambarawa, 4 Maret 2022
Senam Tera Indonesia merupakan latihan fisik dan mental, memadukan gerakan bagian-bagian tubuh dengan teknik dan irama pernapasan melalui pemusatan pemikiran yang dilaksanakan secara teratur, serasi, benar dan berkesinambungan.
Senam ini bersumber dari senam pernapasan Tai Chi yaitu senam yang mempunyai dasar pernapasan dipadukan seni bela diri, yang di Indonesia dikombinasikan dengan gerak peregangan dan persendian jadilah sebagai olah raga kesehatan.
“Tera” berasal dari kata “terapi” yang mempunyai arti penyembuhan atau pengobatan. Dalam praktek Senam Tera bukan saja mempunyai manfaat pengobataan (kuratif) tetapi bersifat pencegahan (preventif) dan mempunyai sifat penyembuhan sakit.
Diharapkan juga semoga dengan adanya senam tera ini bisa menjaga kebugaran tubuh setiap ASN di lingkungan Pemerintah Kecamatan Ambarawa Kabupaten Semarang. Selain menjadikan tubuh lebih sehat, juga diharapkan membuat jiwa menjadi tenteram dan indah.
