Ambarawa, 19 November 2021
Senam Tera Indonesia merupakan latihan fisik dan mental, memadukan gerakan bagian-bagian tubuh dengan teknik dan irama pernapasan melalui pemusatan pemikiran yang dilaksanakan secara teratur, serasi, benar dan berkesinambungan.
Senam ini bersumber dari senam pernapasan Tai Chi yaitu senam yang mempunyai dasar pernapasan dipadukan seni bela diri, yang di Indonesia dikombinasikan dengan gerak peregangan dan persendian jadilah sebagai olah raga kesehatan.
“Tera” berasal dari kata “terapi” yang mempunyai arti penyembuhan atau pengobatan. Dalam praktek Senam Tera bukan saja mempunyai manfaat pengobataan (kuratif) tetapi bersifat pencegahan (preventif) dan mempunyai sifat penyembuhan sakit.
Kegiatan diawali dengan pelantikan Pengurus Senam Tera Indonesia (STI) Ranting Kecamatan Ambarawa Kabupaten Semarang untuk masa bhakti 2021-2026. Para pengurus STI Ambarawa 2021-2026 dilantik oleh Ketua STI Kabupaten Semarang masa bhakti 2021-2025 yaitu Hj. Oerip Hartati.
Dalam sambutannya, Oerip mengatakan optimis Senam Tera akan semakin digemari masyarakat. Sejak diperkenalkan pertama kali di tahun 2014 lalu. Saat ini ada pengurus kecamatan di Ungaran Timur, Ungaran Barat, Bergas dan Ambarawa. Ke depan akan terus dikembangkan agar masyarakat lebih sehat, tenteram dan indah. Oerip berharap, para pengurus STI Kecamatan Ambarawa Kabupaten Semarang yang baru dilantik, terus memasyarakatkan senam tera sehingga akan semakin banyak warga yang merasakan manfaat senam pernafasan ini. DItambahkan oleh Ketua STI Kabupaten Semarang bahwa selama ini, pengurus STI juga telah menjalin kerja sama dengan Dinas Kesehatan, Komda Lansia dan instansi lainnya untuk memasyarakatkan senam tera.
Dalam sambutan Camat Ambarawa, dijelaskan bahwa “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat” atau dalam bahasa Latin disebut juga MENS SANA IN CORPORE SANO. Diharapkan juga semoga dengan adanya senam tera ini bisa menjaga kebugaran tubuh setiap ASN di lingkungan Pemerintah Kecamatan Ambarawa Kabupaten Semarang. Selain menjadikan tubuh lebih sehat, juga diharapkan membuat jiwa menjadi tenteram dan indah.
Kemudian acara dilanjutkan dengan pelaksanaan Senam Tera yang dilaksanakan oleh para ASN di lingkungan Pemerintah Kecamatan Ambarawa Kabupaten Semarang dan para pegawai instansi terkait lainnya.
Kegiatan diakhiri dengan Penandatanganan Komitmen Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) di Lingkungan Pemerintah Kecamatan Ambarawa.
